[...] Levina, World Krav Maga Federation, Europenee Krav Maga Federation Douieba czy organizację południowoamerykańską Lichtensteina. Poczytaj trochę o historii KM, o podziałach, jakie powstały po śmierci Imiego. Powinnaś nie być taka kategoryczna w stwierdzeniach... porti: ...jedyną organizacją... Większość organizacji ma tendencję do nazywania [...]
[...] instruktor, specjalista sportów walki oraz taktyki i techniki interwencji, utytułowany zawodnik judo - OK, nie kwestionuję jego wiedzy ani umiejętności w TTI czy judo - ale jakie on ma pojęcie o KM i gdzie jest ono udokumentowane (skoro już wrzucają go na stronę, to powinni być konsekwentni...)? edit cd.2: http://k1.lublin.pl/index.php?p=archiv1 [...]
[...] albo ostro trenowales jak mnie nie bylo albo to przez to ze MODERATOREM sie tu stales ! Co do mojego czytania to poza zrozumieniem widze pewne konteksty oraz procesy jakie toba kieruja dlatego pisze w taki sposob ale najwidoczniej nie rozumiesz moich kontekstow to moge pisac jak chlop do chlopa . Czy nie widac ze dla mnie najwazniejsze [...]
OK, Wand, po kolei więc o co mi chodzi: 1. Na Forum zabrania się: 1. Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. Już wiesz w jaki sposób? [...]
[...] na treningu, zamiast trenować. Bywały momenty, kiedy 1/3 treningów to był opowieści trenera. Próbował też przez chwilę "wprowadzać ideologię", filozofować na treningu, ale sądzę iż to były jego osobiste "wycieczki filozoficzne", niż jakieś przemyślane działanie. Trener: 4/6, Atmosfera 5/6, Ludzie: 6/6, Możliwość rozwoju: 2/6.
- dzisiejsza waga wskazuje, że diety niskokaloryczne przyniosły efekty tylko na krótką metę /JAKIE ILOSCI CZEKOLADY BYLY PO DIECIE? JAK MASZ TENDENCJE DO LAPANIA TLUSZCZU I LUBISZ SLODYCZE TO MASZ PRZECHLAPANE DO KONCA ZYCIA, WYBOR NALEZY OD CIEBIE
[...] do tego, że w tej samej wadze faceci statystycznie byliby wielokroć skuteczniejsi. Jak napisałem, o ile ma być balans, winien istnieć podział. Dość egzotyczne jest podejście jakie prezentujesz w słowach " nie jest jednoznacznie...", bowiem ludzie mają przed oczyma wyniki z olimpiad w wielu dyscyplinach, swoje życiowe doświadczenia itd. . Jednak [...]
[...] seriach. 20 kg różnicy pomiędzy pierwszą a trzecią serią przy 3 seriach to trochę za dużo. Zerknij na korektę i spróbuj tak zrobić na następnym treningu - nie wiem jakie masz obciążenia, więc jak coś Ci nie pasuje, bo masz możliwość zrobienia tylko z +/- 1-2kg to po prostu dopasuj do możliwości sprzętowych Rozgrzewka A. Martwy ciąg [...]
[...] musieli tylko uzupelnic posreoku -suple -dieta -trening -foty ......tylko sie zastanawiam nad iloscia fot/ ilościa póz - bo ostatnio pisali ze muli strasznie - skoro bylo jakies 200 obrazkow na streonie,moze ze 2pozy trza bedzie wywalic popatrzcie tez - kto ma ochote - na wstep Vol.2 i jakie pozy wydaja sie zbedne? imo nogi i bicepsy pzrodem [...]
[...] nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Jakie mam narzucić sobie obciążenia- MC? i o jakie w treningu B chodzi wypady? - ja robię z obciążnikami na nogach, ale być może chodzi Wam o coś zupełnie innego Zmieniony przez - Fiszkotka w dniu 2012-09-06 11:30:55
[...] do upierdliwości przyrządzania :( Można oddzielić żółtka od białek, do sera wrzucić same żółtka i tylko wymieszać, a białka zostawić w lodówce pod przykryciem i wliczyć do jakiegoś posiłku na drugi dzień - np. usmażyć... Ja bym nawet nie bawiła się w dokładne obliczenia w dzienniku, tylko wliczyła całe jaja, a na drugi dzień dojadła te białka [...]
[...] obwodzie nie miałem na nic siły - jak usiadłem po treningu to musiałem 5 minut wracać do siebie, bo trochę wycieńczony się czułem - wypiłem dużo mniej wody niż zazwyczaj - jakieś 0,5 litra. Wcześniej piłem ponad litr przez trening. Teraz jakoś brakowało czasu na picie. - zmęczyłem siebie, ale chyba nie mięśnie. Nic nie czuje zbytnio. Może [...]
[...] starty w tym roku. Czas na odpoczynek, regenerację.. no i co. Nie daruję amerykańcom i za rok jadę po mój tytuł bycia naj ;) Jeszcze raz dziękuję Wam moi kibice za wsparcie jakie mi okazaliście !! Na Mistrzostwa Świata Arnold Amateur Srongman Chamionschips wyleciałem dzięki: ALBOR Wałcz Almera Design Salon Łazienek @GRAND Fitness Łusiewicz [...]
[...] ja w jakims ćw robiłem przykładowo 100 kg,to Piotr zaraz dokładał chociaż 2,5 kg,ja zresztą robiłem podobnie a Heniu,jak to on jeszcze nas podpuszczał :) Juz nie pamietam jakie to było ćw ,gdzie Heniu powiedział,że tu mnie Piotr pokona-ale zaczeliśmy konkurowac i wygrałem. Piotrek tak się tym zdenerwował,bo wiedział,że ostatnimi czasy trenuje [...]
[...] w ogóle tego nie ma. U mnie w klubie jest równo tyle samo technik rzutów-parter ta sama zależność. Widzisz to poproś o prowadzącego o zapytanie co źle robisz i pokazanie jakie techniki masz słabe tz. co musisz poprawić. Dobry trener sam powinien widzieć że coś masz w tyle i trzeba nad tym popracować. Pozdrawiam silny skurvol };-) Silny to [...]
[...] - pokrzywa - koper włoski - mieszanka na kolkę jelitową - czubryca - imbir mielony Mówisz, że wszystko bez problemu powinienem kupić w zielarskim? Jeżeli chodzi o przyprawy jakie używam to głównie: bazylię, oregano, curry. Warzywa jem przeróżne od pomidorów, ogórków, kapusty, gotowane na parze czy ogórki kiszone, których trochę mam. Dużą różnicę [...]
[...] - pokrzywa - koper włoski - mieszanka na kolkę jelitową - czubryca - imbir mielony Mówisz, że wszystko bez problemu powinienem kupić w zielarskim? Jeżeli chodzi o przyprawy jakie używam to głównie: bazylię, oregano, curry. Warzywa jem przeróżne od pomidorów, ogórków, kapusty, gotowane na parze czy ogórki kiszone, których trochę mam. Dużą różnicę [...]
Potężne DOMSy. Największe jakie miałem w życiu, jeżeli chodzi o partię- nogi. Dziś trening klatki, om om. Lekkie zakwasy na tricku, ale powinno być ok. :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-05 14:54:19
A co ja kiedyś coś mówiłem o dipsach?%-) Dipsy są ogólnie proste, przełożyć to na WL to jest sztuka dopiero. Regenat - mają być po każdym treningu? I jakie mają bezpośrednie przełożenie, +5g do siły czy jak?%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-11 14:48:08
Trenujący KM i ich doświadczenia
